不知道大家有沒有試過，就是跟男伴做愛的時候，忽然之間！
男伴用一種迅雷不及掩耳之速度：插入！拔出！穿上褲子！性愛時間大約3秒。
沒錯，因為他就是傳說中的「三秒哥」！！！
當你才剛剛開始享受性愛的快感，突然WTF！！忍不住射了？🤨
這時候你可能還在想，「下？無啦？認真呢？」🧐
我諗，沒有人希望自己是「3秒哥」。
但的確，好多男人都係「3秒哥」（3秒即射的男人）
我同你之間已經有一個「3秒哥」，我唔喺。
不用承認了，不然你點進來幹嘛😏
早洩定義是什麼？
好多人都問過小編：「sFun HK大大，想問我原本可以插足2個鐘，好似鍾培X先生咁。但點解後來我就越來越快？3秒就衝過重點？」
可能你都有一個疑問就是：究竟怎樣早洩定義？我有無早洩？
拿，「早射」泛指男性在性愛中，陰莖插入或摩擦一段短時間便達到射精的階段。
有早洩問題的男生，通常無法自我控制高潮的時機，或者不能夠滿足伴侶的性愛需求。當然不是我9up啦，睇睇下面專業醫學意見點講啦。
國際性醫學會（InternationalSociety for Sexual Medicine，ISSM)，指出早射定義包括三點：
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陰莖插入陰道後，不足1分鐘射出 （下面早洩訓練可解決）
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有射的感覺後無法自主控制或延遲
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早射問題導致心理緊張困擾，拒絕發生性愛，影響日常生活
資料來源：國際性醫學會
總結一下早洩定義就是：時間短、控制唔到、影響日常生活都算是早洩的特徴。不用擔心，馬上學會早洩訓練讓你不做3秒哥。
男女生最渴望嘗試那3種性愛體位？
早洩分2種——先天、後天
好多男人都驚自己有早洩問題好大獲，「死啦，之後仲點樣溝女？😢」
不過有時反而是自己搞錯了。因為早洩可以分為2種的，看看你是哪一種早洩定義：
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天生性或原發性早洩：從有性行為經驗開始，就持續有早射的問題。
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後天性或繼發性早洩：原來沒有早射的問題，但因為某些因素造成或誘發的。
資料來源：台灣男性學暨性醫學醫學會
這個時候，請你回想一下，你之前愛愛的時候，是不是每次都1分鐘就射，還是之後才有這種情況。
如果你是第一種，sFun HK小編只能說：節哀順變🥺講笑，睇埋落去睇下如何改善早洩啦！
如果你是第二種，那麼你完全可以做早洩治療訓練來達到康復狀態！
早洩原因——生理vs心理因素
1 繼發性早洩原因——心理因素
如果是最近才有這個問題，其實很多時候，是因為自己的情緒和心理狀態。因為上班壓力大、跟伴侶最近吵架了、在做愛的時候胡思亂想，這些都可能會導致早洩原因。
如果你是最近才有早射問題，可能最近收到情緒困擾，影響了你的性愛表現。快看看如何進行早洩訓練去改善早洩問題。
2 原發性早洩原因——生理因素
如果你屬於這個範疇，天生達到性高潮所需要的刺激比較少，可能一點點刺激就會令到大腦負責射精的區域發生反應。這就需要早洩藥物治療才能夠解決的。
以下是常見早洩原因，：
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心理因素：例如緊張、焦慮、壓力、擔心自己會早射
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自卑對自己身體無自信
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龜頭過於敏感
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與伴侶關係不佳
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腦內性慾中心、控制射精的神經激素失調
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遺傳
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前列腺或尿道感染
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過去的性經驗
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被性虐待
如何治療早洩？
太多男生問早洩如何改善，自己是不是一輩子都是3秒哥？
別擔心，關於如何改善早洩這個問題，如果你是後天性早射的話，可能因為最近你的身體或生活有一些改變，影響了你性愛時間。
針對不同的早洩原因，會有不同的早洩訓練治療方法。
「如果快喺一種問題，咁唯一嘅解決方法就喺：慢。」
1. 早洩訓練——按壓龜頭
在正常性愛的過程中，當有強烈的射精衝動時，可以先把JJ抽離陰道。
然後按壓龜頭與莖部，持續撳住，直到感覺消失，這個早洩訓練可以減緩陰莖的想射的反應。
然後做這個早洩訓練不能太明顯，要如何掩蓋自己的想射的事實？就是在等待的過程中，你還可以繼續幫女伴口交、改變姿勢、去個廁所、喝一下水。
這個早洩訓練的原理是：透過按壓龜頭，令血液離開陰莖，從而減少想射的感覺。很多早洩原因就是因為血液過於集中在龜頭導致。很多專業早洩訓練都是包括這個基本訓練。
延伸閱讀：想延遲不射？男人 8 個功力大增的方法！
2. 早洩訓練——沒有人短時間射2次
早洩怎麼改善d的最好方法就是：進入聖人模式。
打過J就知，你射完會進入一段時間的「聖人模式」，會大大延緩下一次射精的反應。這時候你是怎樣都射不出的，這不就是專業早洩訓練的解決辦法嗎？所以長期沒有射出也是早洩原因。
同樣道理，我們可以進行早洩訓練就是：在正式性行為之前先清一清槍，把子彈排乾淨。然後進入cool down模式。
這樣當正式愛愛的時候，便可以有效延長射精的時間，改善早洩問題。誰用過誰知道。
學會如何改善早洩了嗎？就跟打遊戲一樣進入cd模式。所以為什麼男優都那麼厲害，是因為他們有做這個早洩訓練啊，每天早上都來兩發，你也能學會如何改善早洩啊。是不是。
3. 早洩訓練——慢慢插就好
很多男生不知道早洩如何改善，是因為他們都喜歡狂插猛插。這樣是沒辦法學會早洩怎麼改善的，其實可以試著慢慢插就好，每次進出都花3秒以上，慢慢插入、慢慢拔出來。太快進出也是早洩原因之一。
學會一個早洩訓練就是：好好享受難得的性愛過程，配合著對方的速度，慢慢帶領著對方。過程中保持呼吸穩定，一下、一下的，不要著急，請放輕鬆。這也是有效的早洩治療方法。
4. 早洩藥物如何改善？
很多人都會問早洩怎麼改善，能不能徹底解決？
除了早洩訓練之外，目前治療早洩藥物通常是一些鎮痛抗抑鬱藥，或者是治療勃起功能障礙的藥物，可能會對治療早洩有幫助。
針對原發性早洩（天生性），原理是透過藥物去減慢大腦控制射精的反應，抑制早洩原因的發生，達到解決早洩。例如市面上就有Dapoxetine，聲稱有相關如何改善早洩的效果。
sFun HK小編提提你市面上有很多藥物可能都有副作用，請自行判斷風險，使用前可另向醫生查詢專業早洩訓練。
5. 早洩怎麼改善：套套解決早洩
還記得上文提到的早洩定義分為2種馬？現在的套套也有2種延長時間功能：加厚和麻醉型。
加厚型：0.1mm厚度，套住陰莖，能夠減低龜頭所收到的刺激，從而改善早洩。
麻醉型：套套加入微量5%麻醉，減少感覺神經刺激。杜蕾斯也有，延遲效果顯著。插入時刺激減少，持久表現大幅提升！解決龜頭過分敏感的早洩原因。
btw sFun HK 2款套套都有，撳下面banner就可以見到。
專業早洩訓練：情緒才是早洩的元兇
最後，不得不說香港人壓力大才是主要的早洩原因。10個有9個香港人都有情緒問題。有時解決早洩的關鍵因素可能是先要解決你的情緒問題，例如：是不是最近有什麼煩心事情？感覺內心似乎很沉重壓抑？是否也有睡得不好？
身體受到情緒困擾，經常胡思亂想，當然會讓你性愛表現不佳啊。你要做的是緩解自己的情緒！放鬆你的身體，讓你的大腦和身體take a break。
例如可以試著做一些自己喜歡的事情、嘗試一下做冥想或瑜伽，或者找一本喜歡的書讀一下。讓自己安靜下來，調整一下狀態。必要時可以尋求醫生或社工幫助。所以在弄清楚早洩怎麼改善之前，先要處理好自己的情緒哦。
記住，聆聽自己的感受，照顧好你的感受。加上適當的專業早洩訓練，這樣才能在性愛時放心地全力以赴！希望大家都有滿意的性愛享受！下次見！
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