如何延遲射精？ 8大控射技巧方法即時變持久不射

對男人而言，誰不想在伴侶面前大展雄風，用完美的弟弟去征服她。不過許多男性剛開始沒多久便繳械投降。為此，無數男人想方設法找到「延遲不射」的方法，延長性愛時間。小編特別推薦一下如何延遲射精的方法，希望能幫助大家，當然延時噴霧就是種練都不用練的方法，直接起效。

要提升性能力，和學會如何控制射精，長遠來說需要健碩身體，因此日常鍛煉必不可少。可謂治標治本，AV男優都採用的延長射精。當你練得一身好肌肉，延遲射精又怎是難事呢？爽都爽死了她了。

 

延長射精第1法. 15分鐘帶氧運動——熱血沸騰的身體

男人想要延遲射精，理所當然需要從運動開始。

「帶氧運動」是指15分鐘以上，有節奏而且會令心率上升的大肌肉運動。例子有：跑步、快走、游泳等等。研究發現，60歲有游泳習慣的人，他們的性能力相當於40歲的人。當然，延遲射精也是運動習慣帶來的好處！

這樣的運動能夠有效提升血流流量，讓更多血液流向陰莖，勃起更硬更挺拔，能夠延遲射精是對抗勃起功能障礙的一大良方。增強耐力及柔軟度，也能獲得更美好的性生活。

小編也是太遲發現這個如何延遲射精的方法，太多男士聽完都建立起日常跑步、游泳等帶氧運動的習慣，大家一起加油吧！

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延長射精第2法. 重量訓練——肌肉變大，性慾更大

俗話說：「男人不練腿，遲早變陽痿」。要如何延遲射精，除了帶氧運動外，健身這種缺氧運動也有助於達到男士延遲射精的效果，讓你成為床邊戰神。

保持健身習慣得到的好處不只是健碩的外形，還有增加肌肉力量和耐力，也促進身體分泌睪固酮(Testosterone)，不單單是最好的延遲射精訓練，更能有效提高性慾和生育能力。而且健身室提升如何控制射精的最低成本的方法，是男人就去堅持1個月，你會看到身體和性生活的改變！

不然你看AV男優清水健，每天都要健身2小時，才能保持高強度的性愛表現，你想看看如果你延長射精到2小時，你的女伴能夠頂得順？

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延長射精第3法. 戴個延遲套套——性愛長跑冠軍

想要延遲不射最簡單的方法就是佩戴延遲安全套。如果大家想要在短暫提升延遲射精能力，在一夜間變得可以狂插無感戰士。其實選用市面上有許多延遲套，這些產品達到延遲射精方法大致分兩種：Benzocaine麻醉劑、加厚。兩種都是減緩對龜頭的刺激程度，是種最簡單、最懶惰、最即時的控射技巧以達到延遲不射的效果。

加厚類型，通常把套套加厚到0.1mm左右，戴上去就像戴了個小頭盔，感覺特別厚實。同時加厚之後，也會增加陰莖的粗度。

麻醉延遲套套，利用微量5%麻醉效果，減緩龜頭的部分感覺神經。大牌子杜蕾斯也有賣，的確在延遲不射方面很有幫助。所以你看到a片為什麼男生會插那麼久，就是因為他們懂得如何延遲射精。每次插入都沒有以前刺激，終於可以像AV男優一樣狂插猛插，征服老婆！

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延長射精第4法. 延遲噴霧+增粗膏——性愛鋼鐵俠

市面上有許多射精延長方法，但最方便都是使用延時噴霧、增粗膏、功力補充飲品。能夠改善自己的狀態，延遲增粗。只要簡單塗抹噴灑，就能達到效果。其原理是透過特別成分，減緩陰莖的敏感度。而增粗膏則是加速流入陰莖的血液，使陰莖勃起硬朗。

理論上這些都是天然成分，不會對人體有害，不過建議盡量在信譽良好的店鋪購買。使用前記得先看說明書，和詢問店主詳情哦~

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延長射精第5法. 三秒「慢進慢出」法——慢就對了

許多男士剛剛進入，就馬上快插猛插，結果很快就繳械了。性學專家哈柏提倡剛開始可以試試「慢進慢出」。剛開始時，每次進出都花3秒以上，慢慢插入、慢慢拔出。然後才緩慢加速，直到3-4分鐘才保持秒出秒進的速度。

許多男士都喜歡橫衝直撞，其實要如何控制射精，就是在性愛時配合對方的速度，與之結合為一。適當時不妨撫摸或親吻對方的脖子和耳朵。放鬆，然後慢慢引領著對方。如果感覺快要射精就要放緩下來，直到自己完全掌控如何控制射精感覺。謹記一句：開車嘛，慢慢來，急什麼呢。

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延長射精第6法. 「想射」就停下來——延遲王的秘訣

男人要如何控制射精的時間？男性射精是一個逐漸累積的過程，簡單來說就是：勃起→受刺激→想射→射精。所以當你們有「想射」的感覺後，建議先放緩速度，讓刺激減緩。並且好好體會「想射」的階段，只要每次達到「想射」的階段都能冷卻回來，你就是最強男人。

那麼如何掩蓋自己快射的事實？答案很簡單。男性不妨離開女伴身體，替她口交，改變一下姿勢。總之整體氛圍是自然而成，就算用手指也好，也千萬別乾巴巴坐著等，世界上沒有不射的男人，延長射精亦可有另類方法。

特別注意是：你要好好掌握「想射」感覺，如果一個用力不慎，進入了「射精」流程。你再怎麼停下來都來不及了，到時候只能乖乖交出你的子彈了。

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延長射精第7法. 九淺一深——性愛節奏大師

從古至今，都流傳一套如何如何延遲射精的大法：九淺一深。意思是九次淺入，讓女生感受溫柔摩擦，然後又猛力一插，直抵深處。也有一大目的是讓男性減緩射精時間。因為深入比較容易刺激，於是選擇淺入，減低刺激度，從而達到持久的效果。你看到這裏學會如何控制射精了嗎？

不過小編認為，性愛的本質在於與雙方互動配合。「九淺一深」只是約數，若只顧著數數而分心，當對方是打樁機則會得不償失。建議只要深淺搭配，按著雙方節奏作深入淺出。這樣才是真正學會如何控制射精，而不是被性愛時間操控！記得你和伴侶的感受才是最重要的哦。

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延長射精第8法. 自信大法——告訴自己你超強

還有一種如何延遲射精的方法是很簡單直接的，就是你對自己的看法！

很多性障礙都是源於自身的心理作用。當你覺得自己會很快射，你的身體便會讓你很快射。性學家兼性教練帕提．布里頓博士提出：你的焦慮感是你無法延遲射精及勃起障礙的元兇。

所以，時刻告訴自己你超強，告訴自己你能夠延遲射精和能夠Carry全場，以及征服床上的她。當你在有焦慮感時，告訴自己你的煩惱都是多餘的，把負面思考轉換成有意義的自信心，會幫你成為真正的男人。

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學會了如何控制射精？ 

如何延遲射精的性愛方法你應該學會了吧？ 但性愛講求雙方配合，不是一直追求延遲不射。只要雙方感覺舒適，就算幾分鐘就結束，也是無比溫暖。為了追求長時間，而故意長忍去延遲射精，甚至去計時，這樣偏離了性愛的本質，本末倒置了。所有男士應該多考慮對方的反應和感受，開創屬於你們的性愛默契。就算早洩，她也只會說：「小壞壞，我的陰道很緊吧。」

祝大家每次勃起都有女伴在旁，性愛都能讓她高潮。好啦，各位聽眾，我們下次見啦！

撰文︰DR.K你的性愛博士

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