「另一半嬲豬好手足無措？3分鐘教你迅速撲火」

 

 

甚麼！？研究顯示，會吵架的情侶更長久？

這當然不是鼓勵大家沒事找事，閒時與伴侶吵一次架。但感情路上，兩人間總會因意見不合而出現爭執，或在無意中惹怒對方，吵架確實難以避免。

吵一場「好架」，能讓大家對焦問題所在，亦藉此了解彼此的想法，共同面對甜蜜溫馨之外的拍拖現實；

而吵一場「壞架」，可能只是純粹的情緒渲泄，氣上心頭的謾罵更有機會中傷對方，留下看不見的傷痕。

 

「好架壞架」也好，若然真的惹怒了伴侶，面對氣沖沖、聽不入耳的他，大家總會有點手足無措、想補救但又無從入手吧。

正所謂「有危便有機」，以下建議，讓你撲火之餘，更可以轉危為機，令這段關係走得更遠！

圖片來源：ETtoday

 

1. 放輕姿態，爭辯對錯前，先注重情緒

氣上心頭時，情緒自然會變得激動，這也許不是最佳狀態去討論誰是誰非吧！

對錯固然重要，但有時卻不是首要；記住自己所求的不是「輸贏」，而是「Work out」！放輕姿態，

準確、同理地道出對方當下的情緒，不只能讓對方意識到你明白他，同時也反映出你「想回應以及呵護對方情緒」的善意；

在心理學角度，藉著客觀地指出情緒，更能使對方檢視自己是否在蠻橫發難，並下意識收斂起來！

圖片來源：Cosmopolitan

 

2. 和情人深深一「抱」來代替講話

 

當言語變得多餘，看準時機，給對方來個狠狠的深情擁抱吧！一個擁抱，有時勝過千言萬語，同時也是向伴侶釋出有力的善意。

 

在擁抱中，大家會有那麼一刻，卸下心防、收起鋒芒，只埋首感受在懷內的溫度，這就是擁抱的魔力；

也許問題沒有因擁抱而得到改善，但至少在過程中，大家重新感受到彼此的愛意，為往後的和解奠下基礎。

圖片來源：HK01

 

 

3.  轉移話題或做些對方感興趣的事，讓雙方有所喘息

 

「泥漿摔角」是很累人的。感情路上，總有些深層問題一時三刻解決不了；若執著在問題中兜圈，可能只會「摔」個筋疲力盡，白費了沿途風光。

 

讓大家有個喘息的機會吧，沒人想一直「起晒鋼」的！

 

不妨主動向對方提出將「問題」暫時收入「櫃桶」（要達成共識喔！），善用時間做些對方感興趣的事，

花些優質時間（quality time）來相處。這樣除了能讓雙方緩解緊繃情緒之外，也能藉平和的心情重新檢視自己，再覓出路。

圖片來源：Meme梗圖倉庫

 

結語：

以上三項建議，作為「撲火」的招數，多少能緩解伴侶的焦躁。但感情中彌堅的部份，總是在轟烈之後呈現；

若然只滿足於哄哄氹氹，而不處理根源問題，撲之不滅的星星之火也可燎原，日後一次小爭執也足以成為感情破裂的導火線。

 

作為成熟的伴侶，當爭拗矛盾出現時，「撲火」只是第一步，縱有百般的哄逗技倆，

也應以「溝通」為目標，待脾氣過後，雙方心平氣和，重新討論問題徵結，

並展示改善問題的誠意；無論最後work out與否，也無悔自己曾努力嘗試。

雖然過程的確耗人心力，然而「真金不怕紅爐火」，關係亦然；當花火褪去，剩下的，反而更加耀眼。