戀學堂：再鍾意另一半，也不要把他當做「全世界」！

 

五花八門的現代愛情特別容易出現一個通病就是把另外一半當做自己的全世界。

其實，不管是日久生情還是一見鍾情，我們都應該適當地與對方保持一小段距離，這樣做不但能夠使大家有喘息的空間，還能把重心放回自己的生活上。

圖片來源：popdaily

 

所謂的「戀愛腦」又是什麼？

 

「戀愛腦」是指當一個人進入戀情時就開始把自己的身心靈狀態都寄放在伴侶身上，開口埋口都是關於另外一半，甚至可以為他們失去理智；

而生為人，每個人到頭來其實都是獨立個體，沒有必要把主導權交由別人的手上，更何況是我們的情緒掌控權呢。

又例如，每當對方的反應都不如您所期待的那樣，您就會開始陷入焦慮和自我懷疑，這時您就要開始注意了！因為您很有可能已經患上了「戀愛腦」。

圖片來源：BeautyUpgrade

 

撇甩「戀愛腦」，健康戀情由自己做起？

 

1. 相信自己的同時給予肯定：很多人會輕易變成戀愛腦的原因是因為不相信自己值得被愛，從而慢慢地削弱自信心並陷入一個沒有安全感的困境。

所以，我們必須要堅定地告訴自己您是值得被疼愛的，從而好好地享受愛上自己的過程。

圖片來源：linetoday

 

2. 學會船到橋頭自然直：儘量在戀愛時保持順其自然的心態，如果硬是強求事情發展動向，不但會您自己感到十分痛苦之餘，還會使對方感到心累。

圖片來源：itaigi

 

3. 尋找屬於自己的興趣：生活除了工作戀愛外，還可以定時定候參加一些興趣班來增值自己來使我們變得充實之餘，還能豐富個人閱歷。

圖片來源：尋補

 

5. 伴侶絕不是全世界： 除了伴侶以外，其實家人朋友都在默默地守候著我們，不妨可以花多一點時間約見他們，

來一起聊聊天談談心，讓他們明白到自己也能成為他們背後的支柱。

圖片來源：Ulifestyle

 

話雖如此，一段關係的成與敗其實是由兩人掌控；當一方失去平衡時，另外一方也好易受到影響而令感情關係邁向不好的結局。

所以，如果想避免墮入一段使人窒息的關係，就要好好地審視個人以往的戀愛模式，並學習如何好好地愛自己和愛別人。